csz:qswx:riji:20250203
清水无香2月3日作业:
一、日日功
| 名称 | 次数or时间 | 名称 | 次数or时间 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 静坐觉察 | 30分钟 | 起床觉察 | 1 | ||
| 洗脸觉察 | 1 | 刷牙觉察 | 1 | ||
| 走路觉察 | 1 | 吃饭觉察 | |||
| 闹铃觉察 | 7 | 随机静坐 | |||
| 即刻觉察 | 5 | 抄经觉察 | |||
| 做家务觉察 | 开车觉察 | 1 | |||
| 读书 | 大礼拜 | ||||
| 视频 | 60分钟 | ||||
二、发愿：
晨起发愿：完成
遇事发愿：完成
慈悲发愿: 完成
三、勇士四大原则：
| 名称 | 次数 |
|---|---|
| 不抱怨 | 1 |
| 不撒谎 | 1 |
| 不思他人过 | |
| 不占便宜 | 1 |
四、我看见：
1.我看见开车接儿子一起去吃饭，结果他还在打游戏，叫他打的去。婆婆接着说等会他不行？看见想怼她的念头，停止，不说话。
2.我看见今天请大伯哥一家吃饭，结完账，婆婆问多少钱？看见想怼她的念头，停止，回到开车上。
3.我看见弟弟来给我婆婆来拜年，给了个红包，看见想问婆婆红包多少钱，停止，管他多少。
4.我看见弟弟一家今天回家，给他带了茶叶，祝他们一路平安！
5.我看见所有回来过年的人都走了，心里还有点难受，停止，祝他们越来越好！
五、觉察小记：
六、感悟：
【
蓝宝奇兵】挑战赛任务进程
第一小队 csz/qswx/riji/20250203.txt · 最后更改: 2025/02/25 22:14 由 chenxi11