csz:qswx:riji:20250214
清水无香2月14日作业:
一、日日功
| 名称 | 次数or时间 | 名称 | 次数or时间 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 静坐觉察 | 15分钟 | 起床觉察 | 1 | ||
| 洗脸觉察 | 1 | 刷牙觉察 | 1 | ||
| 走路觉察 | 吃饭觉察 | ||||
| 闹铃觉察 | 7 | 随机静坐 | |||
| 即刻觉察 | 8 | 抄经觉察 | 1 | ||
| 做家务觉察 | 开车觉察 | 1 | |||
| 读书 | 大礼拜 | ||||
| 视频 | 分钟 | ||||
二、发愿：
晨起发愿：完成
遇事发愿：完成
慈悲发愿: 完成
三、勇士四大原则：
| 名称 | 次数 |
|---|---|
| 不抱怨 | 1 |
| 不撒谎 | |
| 不思他人过 | 3 |
| 不占便宜 |
四、我看见：
1.我看见维修马桶的师傅没电话联系就直接敲门，念头：怎么不先电话联系？幸亏我在家，不然就跑空了。看见有抱怨的念头，停止。
2.我看见今天是我生日，家人们都记得，纷纷在群里给我发消息，感恩！
3.我看见朋友也记得我生日，有在微信发消息，有朋友还送了鲜花，非常感动，感恩！
4.我看见先生说今天是我生日，晚上亲自做晚餐，感恩！
5.我看见儿子打电话问候，调侃说他爸给我买鲜花了没？看见家庭和睦真好，感恩！
6.我看见等红绿灯时，前车后退碰到我车，然后就开车跑了。我追上后，看见没什么大事，就没追究对方，我看见自己很自在。
五、觉察小记：
六、感悟：
【
蓝宝奇兵】挑战赛任务进程
第一小队 csz/qswx/riji/20250214.txt · 最后更改: 2025/02/25 22:14 由 chenxi11