我看见我在看船员的视频作业，打算去书桌把手机支架拿过来，到了书桌前，想起一会儿抄经，顺手把毛笔泡水。回到客厅发现支架忘了拿。回去拿支架。提醒自己不要陷入散乱。

我看见我出门，一只不常来的猫猫在门厅睡觉，看见我出来，有点惊慌，到处找出口，特意停下脚步，等它找到出口出去，自己再出去。

我看见有个船员的作业有一条记录自己感觉不妥，但又不想特意点出来，反复权衡。甚至像求助蓝狮子。问自己蓝狮子会怎么回答。最后决定保持原状，持续观望。审视自己内心，是否有考虑自己。发现还是有的：蓝狮子和营长是否会认为自己没有发现问题，怀疑自己的能力。最后决定，持续观察可能对同学更好。

我看见我在散步，退下手套，想看手机，重新戴上手套，继续散步，提醒自己安住在走路上。

我看见我在夹榛子吃，夹的很快，吃得也很快，停下。放慢速度。

打坐：41+31
闹铃觉察：6
动作觉察：5
即刻觉察：10
发愿：13
随机静坐觉察：2
随喜：2 

☜回到作业目录