作业

我看见给老妈打电话，老妈又开始例行输出抱怨不满，胸部气血翻涌。保持倾听，不说话。逮了个机会说，你现在80岁了，啥都能自理，你偷着乐去吧。

打坐：23+34
闹铃觉察：5
动作觉察：6
即刻觉察：21
发愿：16
随机静坐觉察：2