必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:ruili:riji:zuoye:20250413

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+====== 0413 ======
+----
+我看见我在打妄想，自己正在专注念经，被上师关注。在打妄想中，向外求。
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+    打坐：22+38+16
+    闹铃觉察：5
+    动作觉察：8
+    即刻觉察：50
+    发愿：17
+    自他交换：3min
+    如厕发愿+感恩：5
+    随机静坐觉察：2
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csz/ruili/riji/zuoye/20250413.1743424654.txt.gz · 最后更改: 2025/03/31 20:37 由 ruili