csz:ruili:riji:zuoye:20250418

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+====== 0418 ======
+----
+真相就在你在的地方
+我在，真相就在我在的地方
+无我，无我就是真相
+----
+    打坐：31+35
+    闹铃觉察：3
+    动作觉察：5
+    即刻觉察：41
+    发愿：19
+    如厕发愿+感恩：4
+    自他交换：3
+    随机静坐觉察：1
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