必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:ruili:riji:zuoye:20250419

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+上午参加学习，看见自己不停冒出来“就这”的评判与比较的念头，不断回到当下。
+看到其他同学聊天，看到人家的修行状态，看见自己心里评判，持续回到当下。
+愿同学们修行精进，早日成就。
+傍晚去附近餐厅打包一只鸭架炖汤，老板娘多给我装了两只，我说再给你扫五块吧，老板娘说不用，你常来。表示感谢。愿她的餐厅生意兴隆。
+----
+    打坐：31+32
+    闹铃觉察：5
+    动作觉察：4
+    即刻觉察：48
+    发愿：15
+    如厕发愿+感恩：4
+    自他交换：3
+    随机静坐觉察：1
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csz/ruili/riji/zuoye/20250419.1743424720.txt.gz · 最后更改: 2025/03/31 20:38 由 ruili