csz:ruili:riji:zuoye:20250421
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| 行 10: | 行 10: | ||
| ---- | ---- | ||
| + | |||
| + | 打坐：30+40 | ||
| + | 闹铃觉察：4 | ||
| + | 动作觉察：6 | ||
| + | 即刻觉察：46 | ||
| + | 发愿：16 | ||
| + | 见花发愿：3 | ||
| + | 自他交换：3min | ||
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csz/ruili/riji/zuoye/20250421.1745248529.txt.gz · 最后更改: 2025/04/21 23:15 由 ruili