2025.6.9
有寻有伺，无寻有伺，无寻无伺。 还没有开始记录
2025.6.10
05:41上座，按平时的习惯，双跏趺。 远处当当地有声音，知道 鼻子堵了，知道，回忆醒的时候脚没盖好，冷，是着凉了，被带走了，知道。 眉心痒，刚洗的脸水分在蒸发，知道。 鼻子两侧痒，水分蒸发，知道。 旦增久美SS给了我扎除丸，可以让子弹偏航的那种，告诉我戴在脖子上，鼻子不舒服的时候，举起来在鼻子两边晃一下，一直没舍得戴。被带走，知道。 前胸有点压得慌，知道，挺起来。 早上很清醒，适合编辑wiki，写感悟。 蓝狮子的《觉察之道》是举毕生之力的巨著，读多少次也不为过，昨晚我很困才从wiki上下来，编辑读后感……被带走很远，回来，知道。 远处还有当当的声音，刚才就没有听到，“那个”很有意思，“那个”在哪里，世界就在哪里，世界的幻化的，被带走，知道。 睁眼看一下时间，05:52，呀，都超过10分钟了，过得真快。要回忆刚才的念头，念头太多怕记不住，就下来吧！写备忘录，腿还盘着就盘着吧。
2025.6.11
07:17上座，双跏趺 右侧腰贴上了抱枕。 左侧窗户透过来凉气。 睁开眼睛打开盖腿的单子盖住左侧的身体。 冰箱压缩机在工作。 蛐蛐在叫，一早一晚声音都大，蛐蛐也怕热。被带走知道。 观腹式呼吸几个。 鼻子堵了，张口呼吸。 气管有点紧。 想起觉察之道的目录。 wiki的引用语法昨晚睡前会用了。 肚子感觉空，气不虚。 睁开眼看时间7:30了，又感觉挺快的。
2025.6.12
7:47上座，双盘 腿有点紧，知道一会儿就会好。 蛐蛐在叫。 昨天有两个读书会，都报名了，报重了。群里的接龙，让人眼花缭乱，不好分辨。止。 同一天同一时间段有两个读书会，要不要制作一个海报，提醒大家？止。 昨晚读书会一个智慧栈栈长一边喝茶一边参加读书会，姿势很随意还自带优越感，止。 观腹式呼吸，腹部起来，腹部下去，成了动作觉察了。 问自己：我在想什么？ 想起白天那句话：有寻有伺，无寻有伺，无寻无伺。我在寻。我也在伺。 提起觉察，好像有一双眼睛，睁得大大的，像个警察，很有趣。 想起wiki，昨天修改了内链，以前做的不对。 想起读书会导读员忻然说，我们很近。从wiki上查到她竟然也是保定的。以后见面，可以做素食给她吃。 一看表：过了12分钟。 那个警察有意思，他一上岗，时间过得很快。