必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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 :17上座，双跏趺 右侧腰贴上了抱枕。 左侧窗户透过来凉气。 睁开眼睛打开盖腿的单子盖住左侧的身体。 冰箱压缩机在工作。 蛐蛐在叫，一早一晚声音都大，蛐蛐也怕热。被带走知道。 观腹式呼吸几个。 鼻子堵了，张口呼吸。 气管有点紧。 想起觉察之道的目录。 wiki的引用语法昨晚睡前会用了。 肚子感觉空，气不虚。 睁开眼看时间7:30了，又感觉挺快的。
+.6.12
+:47上座，双盘
+腿有点紧，知道一会儿就会好。
+蛐蛐在叫。
+昨天有两个读书会，都报名了，报重了。群里的接龙，让人眼花缭乱，不好分辨。止。
+同一天同一时间段有两个读书会，要不要制作一个海报，提醒大家？止。
+昨晚读书会一个智慧栈栈长一边喝茶一边参加读书会，姿势很随意还自带优越感，止。
+观腹式呼吸，腹部起来，腹部下去，成了动作觉察了。
+问自己：我在想什么？
+想起白天那句话：有寻有伺，无寻有伺，无寻无伺。我在寻。我也在伺。
+提起觉察，好像有一双眼睛，睁得大大的，像个警察，很有趣。
+想起wiki，昨天修改了内链，以前做的不对。
+想起读书会导读员忻然说，我们很近。从wiki上查到她竟然也是保定的。以后见面，可以做素食给她吃。
+一看表：过了12分钟。
+那个警察有意思，他一上岗，时间过得很快。
+.6.13
+:11上座，醒了看了会儿手机，上座越早越好，心比较静，蛐蛐在叫，有点饿，但是气不虚，后背可以自然拔直。脸上三角区有汗意。念念不妄村真好，新手村的新同学都会让他们在wiki上写作业，想起我新手村毕业结营晚会上讲了一些毕业去向，就没有其他的讲解和引领了。村长的名字我记得清晰。止。
+遇到两个村长，都说新手村工作期间几乎不看群，我不知道这种操作是为什么？难道不应该一心扑在工作上吗？要知道新手村的新同学很容易错过必经，我就是个例子呀！还好另一个村长加长了结营之后的服务，让大家知道更多的未知领域。我是自己飞的，在必经之路流浪，寻找适合我成长的地方。念头被带跑很远，回到呼吸上来。两条手臂也开始出汗了。那个警察又出现了，像一双看不见的眼，在警醒着在四处扫描，随时准备抓住跳出来的念头。 提醒自己太紧了不行，半松半紧不掉线就好，就像fopusa的眼睛，眼睑低垂却无所不知。不是一个也不让跳出来，是跳出来及时发现。右侧肩胛有一点累，膏肓穴左下方的位置。睁眼看表8:27。

csz/ruoshui2504009/ydbj/jczddsz4.8.1749599544.txt.gz · 最后更改: 2025/06/11 07:52 由 ruoshui2504009