csz:ruoye:juecha:2025apr4
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| csz:ruoye:juecha:2025apr4 [2025/04/25 23:29] – [4月25日] ruoye | csz:ruoye:juecha:2025apr4 [2025/04/26 11:11] (当前版本) – [4月26日] ruoye | ||
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| + | * 静坐30+ | ||
| + | * 随机静坐9+7 | ||
| + | * 闹铃觉察 | ||
| + | * 动作觉察 | ||
| + | * 即刻觉察 | ||
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| - | * 静坐30 | + | * 静坐30+7 |
| - | * 动作觉察： | + | * 动作觉察：走路1观雨1吃饭1 |
| * 随机静坐：10 | * 随机静坐：10 | ||
| - | * 闹铃觉察 | + | * 闹铃觉察：4 |
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| 1. 想安慰一位同学，却发现没有 GET 到她想表达的点。她拍了好几位同学没有拍我。我有点失落和自责。不编故事，来记录作业。**总结：没有真正看见同学的时候，不宜随意发言。** | 1. 想安慰一位同学，却发现没有 GET 到她想表达的点。她拍了好几位同学没有拍我。我有点失落和自责。不编故事，来记录作业。**总结：没有真正看见同学的时候，不宜随意发言。** | ||
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csz/ruoye/juecha/2025apr4.1745594947.txt.gz · 最后更改: 2025/04/25 23:29 由 ruoye