必经之路

背景简介：

在一家茶室工作已有半年。

茶室主营茶空间、茶叶、咖啡、奶茶等饮品。

日常的产品制作、客户服务都是我一个人。

2月19号开始，新来了一位兼职小弟和我搭档。

对境可能涉及客户、小弟和老板娘。

《觉察之道》已看完。笔记：若焉觉察之道笔记

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静坐20+18，随机静坐7+

1、地铁里很多人下车，我侧着身体，左右都在挤我。有人使劲顶了我一下，我看见愤怒从胃里喷涌直至太阳穴。感受这种愤怒的感觉。慢慢消失。就好像沸腾的水慢慢变凉一样。

静坐13+，走路觉察2做奶茶2吃饭觉察1，随机静坐7+7+5+7

1、我怀疑做奶茶的奶油坏了。想起老板娘上次骂我挤奶油挤多了让她亏钱，不敢扔，还是挤给客人了。之后一看日期发现真的过期了。看见自责，犯罪了的感觉。念七遍百字明忏悔[合十]（我也不知道是不是该念这个，反正我学会念了我就念）

2、有客人一次性点了 18 杯奶茶。我没有做过这么多，没经验，茶底泡少了，不够。中间有两杯滥竽充数加了点开水。看见自责。回到当下，总结经验教训，晚上再忏悔一次。

3、店里新来一个兼职小弟。我把一些基础的内容都教给他以后，他开始打游戏。我委婉地建议他，平时没事可以学学东西，这么年轻聪明。他笑了下，继续打游戏。看见自己好为人师。没再说了。

4、他爸呵斥闻西，拿吹风机干啥？（吹风机插在他充电线的插线板上，他不喜欢闻西动）闻西在玩游戏，叫我帮他放一下。他爸呵斥他自己为啥不放？闻西赶忙去放。我说：给我帮你吧…他爸呵斥我：什么叫给你？！看见他爸认为我惯着儿子有怒气的情绪。笑着答他：好的。没插手。