csz:ruoye:juecha:2025mar
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| csz:ruoye:juecha:2025mar [2025/03/30 19:02] – [3月30日] ruoye | csz:ruoye:juecha:2025mar [2025/04/19 19:29] (当前版本) – [Ry2025深海3月觉察日记] ruoye | ||
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| + | * 静坐10 | ||
| + | * 随机静坐5+ | ||
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| + | 今天怎么没有记录？。。。 | ||
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| * 静坐30 | * 静坐30 | ||
| * 随机静坐20+ | * 随机静坐20+ | ||
| - | * | + | * 洗碗觉察1吃饭1 |
| 1、我看见无意义感又来了。低落。胸闷。打坐20分钟。 | 1、我看见无意义感又来了。低落。胸闷。打坐20分钟。 | ||
| - | 2、他爸睡着了打呼噜，没有做晚饭。看见内心对呼噜声的厌烦感。还有对他爸的评判。看见。打坐。 | + | 2、他爸睡着了打呼噜，没有做晚饭。看见内心对呼噜声的厌烦感。还有对他爸的评判。看见。打坐。一会坐完他还在睡的话我去做。 |
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| + | 3、我说要学针灸。他爸说，得了吧，你看你学什么这个那个买一堆破烂都没用巴拉巴拉。你走火入魔，饶了我们家巴拉巴拉。看见不爽，觉得他在讽刺我。凭啥管我？看见准备否定自己。回复他：这是我的兴趣，怎么啦？ | ||
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csz/ruoye/juecha/2025mar.1743332543.txt.gz · 最后更改: 2025/03/30 19:02 由 ruoye