必经之路

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csz:ruoye:juecha:2025may1

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csz:ruoye:juecha:2025may1 [2025/05/01 20:28] – [5月1日] ruoyecsz:ruoye:juecha:2025may1 [2025/05/01 20:53] (当前版本) – [5月1日] ruoye
行 12: 行 12:
   * 随机静坐3+10   * 随机静坐3+10
   * 动作觉察:走路2晾衣服1叠衣服1   * 动作觉察:走路2晾衣服1叠衣服1
-  * 闹铃觉察 +  * 闹铃觉察5 
-  * 即刻觉察+  * 即刻觉察7
  
 **<color #ff7f27>觉察记录</color>** **<color #ff7f27>觉察记录</color>**
  
-1. 闻西突然从背后推了我一下,疼,胃里腾起一团火,但我表面上不动声色。我跟闻西说:刚才你推我很疼,但我有觉察,没发火。他说:你很棒,给你加50分。+1. 闻西突然从背后推了我一下,疼,胃里腾起一团火,看见,没有说什么。我跟闻西说:刚才你推我很疼,但我有觉察,没发火。他说:你很棒,给你加50分。
  
 1. 我看见闻西想叫我拿野餐垫和他下楼玩,我懒、嫌麻烦,不想去。止。满足他。 1. 我看见闻西想叫我拿野餐垫和他下楼玩,我懒、嫌麻烦,不想去。止。满足他。
csz/ruoye/juecha/2025may1.1746102525.txt.gz · 最后更改: 2025/05/01 20:28 由 ruoye