csz:ruoye:juecha:2025may2
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| csz:ruoye:juecha:2025may2 [2025/05/31 20:14] – [双周基本功统计（“4万”累计）] ruoye | csz:ruoye:juecha:2025may2 [2025/06/15 23:31] (当前版本) – [双周基本功统计（“4万”累计）] ruoye | ||
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| - | * 静坐 | + | * 静坐129 |
| - | * 视频 | + | * 视频60 |
| * 走路觉察95 | * 走路觉察95 | ||
| - | * 即刻觉察 | + | * 即刻觉察33 |
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| 行 20: | 行 20: | ||
| * 静坐10+12 | * 静坐10+12 | ||
| - | * 随机静坐7+5 | + | * 随机静坐7+5+6 |
| - | * 动作觉察：走路40、 | + | * 动作觉察：走路40、洗碗、晾衣服、叠衣服 |
| - | * 闹铃觉察 | + | * 闹铃觉察3 |
| - | * 即刻觉察 | + | * 即刻觉察10 |
| - | * 发愿 | + | * 发愿3 |
| - | * 《老子智慧 01》0-60’ | + | * 《老子智慧 01》0-60m |
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| 1. 散步完回到家看见闻西在玩游戏。他叫我给他拿酸奶喝。想起服务好家人。把酸奶、吸管都放到他手边。并说：很荣幸为您服务。\\ \\ | 1. 散步完回到家看见闻西在玩游戏。他叫我给他拿酸奶喝。想起服务好家人。把酸奶、吸管都放到他手边。并说：很荣幸为您服务。\\ \\ | ||
| - | 1. 。\\ \\ | + | 1. 闻西在楼下玩到很晚，打电话回来说还要晚点回，东西丢了在找。我想叫队友下楼去找他，队友说人家玩的好好的，自己会回来。不去。我已经躺床上准备睡了，困死了。我也不想去。看见纠结。看见编故事了。还思队友过。索性睡了。不一会闻西回来了。 |
| - | 1. 。 | ||
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| - | 。 | + | 看见见习船长开始点评了。原来他有自己的节奏，哈哈。 |
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| + | 每一个当下都是独一无二的。好好去体验。只是体验。所有的对境都是荆棘，肯定会痛。遇到每一个对境只有两个字：**突破**。 | ||
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csz/ruoye/juecha/2025may2.1748693671.txt.gz · 最后更改: 2025/05/31 20:14 由 ruoye