csz:sansui:lj
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| csz:sansui:lj [2025/06/23 17:08] – sansui | csz:sansui:lj [2025/06/23 22:25] (当前版本) – [2025/6/23-2025/6/29] sansui | ||
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| 行 5: | 行 5: | ||
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| 行 11: | 行 10: | ||
| *静坐觉察（含随机静坐觉察）50分钟 | *静坐觉察（含随机静坐觉察）50分钟 | ||
| *即刻觉察 12次 | *即刻觉察 12次 | ||
| - | *动作觉察（走路觉察 | + | *动作觉察（走路觉察 |
| *观看视频：86分钟–老子智慧第六课 | *观看视频：86分钟–老子智慧第六课 | ||
| *我看见 | *我看见 | ||
| *情绪觉察 | *情绪觉察 | ||
csz/sansui/lj.txt · 最后更改: 2025/06/23 22:25 由 sansui