csz:shijian:djg3
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| csz:shijian:djg3 [2024/11/28 21:57] – 创建 shijian | csz:shijian:djg3 [2024/11/29 12:23] (当前版本) – shijian | ||
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| - | 花点时间在wiki记录的四十二天：11月28日 C3/9 | + | <color #00a2e8>花点时间在wiki记录的四十三天：11月28日 C3/9</ |
| - | ★每日静坐：20分钟 随机静坐2 开车觉察10次以上 | + | ★每日静坐：20分钟；随机静坐2；开车觉察10次以上 |
| ★闹铃觉察4，随顺觉察3 | ★闹铃觉察4，随顺觉察3 | ||
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| 9，晚餐，宴请的朋友特别客气，又是盛汤又是夹菜，看见自己的不自在。诚恳地夸赞他们，并向他们学习。 | 9，晚餐，宴请的朋友特别客气，又是盛汤又是夹菜，看见自己的不自在。诚恳地夸赞他们，并向他们学习。 | ||
| - | 觉察日记《提米记》 | + | <color #ffaec9>觉察日记《提米记》</ |
| 给茶山公婆送米，熊先生从车上提下来，公公从院子里就迎上来了。 | 给茶山公婆送米，熊先生从车上提下来，公公从院子里就迎上来了。 | ||
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| - | 今日随心赞： | + | 今日随心赞：♥给浅笑安然同学 |
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| + | 点评：安然同学每日3个30分钟坚持得真好。我都没有做🙇♀向你学习。我看见的后几条都及时看见，并做出行为的改变👍 | ||
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| + | 同学wiki地址：https:// | ||
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csz/shijian/djg3.1732802275.txt.gz · 最后更改: 2024/11/28 21:57 由 shijian