必经之路

**这是本文档旧的修订版！**

花点时间在wiki记录的100天：1月24日 C5/14

★每日静坐：20分钟；随机静坐3；

★闹铃觉察4，洗漱觉察5，喝水觉察3

★晨起发愿：我是花点时间，祈请宇宙加持，我虔诚发愿。愿我今天所思，所想，所说，所做的一切，都是为了利益一切众生。

★我看见

1，我看见一堆的账单有些焦虑，编故事，回到当下，做好手头的工作。

2，我看见小儿子接水烧水时溢出了好多水在地面上有情绪，深呼吸。提醒他清理干净。他扭头就走，我拿着抹布弄干净。

3，我看见厨房水池下水慢，想让熊先生来弄。我自己戴了手套，把下水管打开清理疏通。

4，我看见到现在还没有回款的无常，有嗔恨心。祝福我的客户工作顺利，生活如意。

5，我看见朋友喊我们明晚一起聚下，有嫉妒他们生活安逸。感恩朋友的邀请，热情回应。

6，我看见我不想回老家的小心思。现在就去做准备工作。