必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

您的足迹: • 作业 • slg1 • 白象得月村13期

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差别

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-★每日静坐：分钟；随机静坐；
+花点时间在wiki记录的125天：2月18日 C1/16
+★每日静坐：15分钟；随机静坐4；
 ★闹铃觉察6，穿衣觉察5，阅读觉察10次以上
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 ★我看见
+，我看见同事卡点来上班，还第一时间把早餐放到微波炉加热而思他人过。祝福同事享受美味的早餐。
+，我看见同事上班第一件事就是拍拍拍开空调而想抱怨。有那么冷吗？外面大太阳啊！执著金钱。
+，我看见对于一客户报销几万费用跟熊先生抱怨：费用太高，为什么没分给合作伙伴分一些。熊先生说，他之前答应别人的，说话要算数。还想说什么，看见，止！夸赞熊先生是诚信商人。
+，我看见下班回家看小儿子只写了一点笔记有情绪。指责他偷懒，他低头不说话。然后给他说了几个学习方案。愿小儿子早日走出在意外表的困扰，愿意承受他所受的苦。
 **阅读《给上班族的七点建议》：**

csz/shijian/slg1.1739843941.txt.gz · 最后更改: 2025/02/18 09:59 由 shijian