csz:shijian:swg15
花点时间在wiki记录的124天：2月17日 C15/15
★每日静坐：20分钟；随机静坐4；
★闹铃觉察8，穿衣觉察5，阅读觉察10次以上
★晨起发愿：我是花点时间，祈请宇宙加持，我虔诚发愿。愿我今天所思，所想，所说，所做的一切，都是为了利益一切众生。
★我愿承受所有众生因生病而带来的痛苦和不适， 祝他们早日康复！
★非常感恩每日发愿，这次的感冒咳嗽居然3天就没症状了。感恩感恩，无比感恩！
★我看见
1，我看见一大早小儿子还是不愿意去学校的焦虑。继续关注自己做煎饼的动作。做好早餐喊他下来吃。
2，我看见上班前对小儿子在家自学的不信任，编了会儿故事。嗨，亲生的，接纳这样的孩子！
3，我看见板块会议分享有畏难情绪，给版主打出“好难”，还是迎难而上，如实如是！
4，我看见保洁阿姨就来办公室谈“涨点工资”的烦躁，答应他，但“不会涨很多的”。他表示满意。
5，熊先生说某负责人执行力太差。看见想跟着抱怨，对他说“你自己决定换人来做吧！”
6，我看见会计拿印刷厂过年费用报销时的质疑，大家是合作关系，是我多疑的习性作祟。
7，我看见熊先生让一位大学生同事跟他一起去应酬，想反对。嗯，闭嘴。相信他的选择和他的思维。
8，我看见我在工作期间，多次挂碍在家的孩子，又编了故事，回到当下静坐。
9，我看见晚上听月度盛典分享不想被打扰，停止去听小儿子的背诵。我看他见背诵得不熟练，想说教，威胁他去学校。看见自己太残忍。邀请他泡脚时跟我一起听蓝狮子的答疑。
csz/shijian/swg15.txt · 最后更改: 2025/02/18 09:53 由 shijian