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花点时间在wiki记录的66天：12月21日 C7/11
★每日静坐：20分钟；随机静坐1；
★闹铃觉察2，洗衣觉察7，洗头洗澡觉察11
★晨起发愿：我是花点时间，祈请宇宙加持，我虔诚发愿。愿我今天所思，所想，所说，所做的一切，都是为了利益一切众生。
★我看见
1，他们想周末出去吃饭。看见自己洗漱完惯性到厨房，烧好开水。自己先冲了杯杂粮糊糊去整理衣服等他们。
2，熊先生要回去开会，还要参加某生日宴。说答应了让我也回去。瞬间提高嗓门“不知道我周日要给孩子做饭吗？”“他自己可以照顾自己的。 ”熊先生说。“恩，你说的对。我给他准备好午餐食材！”收拾好回去需要带的物品。
3，会计信息说印刷厂那边货款需要审核。看见想抱怨那边经理不早说，止！回复“我马上去办公室。”
觉察日记《换衣记》
熊先生在外面应酬完回来。说明天早点出发。就把身上穿的羽绒服仍在沙发上说，这个袄子明天收拾好送到旧衣处。问哪里破了？说袖口刮破个小洞。我一看，羽绒跑出来了。想怪他不小心。玩笑说，是想买新的吗？即使不想穿了，也可以拿回去给老妈拿去翻新哦。我还收拾了小儿子的2件明天也带回去。他说，什么时候都这么节省了？废旧利用啊！我偷笑。
他又让我找开会穿的衣服。我说白衬衣在上面衣柜，西装在下面！于是他就开始了试衣，换衣模式。看见他影响我看直播了，想抱怨。止！走到他身边帮他看天冷穿哪套合适。瞬间觉得他一会儿像个大哥，一会儿又像个孩子，哈哈！
csz/shijian/syg7.txt · 最后更改: 2024/12/21 21:47 由 shijian