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 ===== 欢迎来到瘦虎的主页 =====
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 * 欢迎您访问我的主页，我的菩萨！:-)
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 尊敬的蓝狮子同学和同学们：大家好！
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 昵称：瘦虎（BJ2404647）
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 姓名：陈宏亮
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 年龄：50
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 城市：深圳
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 职业：公司管理
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 家乡：陕西省宝鸡市岐山县
-，我的家乡
+## 1，我的家乡
 我的家乡在陕西省宝鸡市岐山县。岐山县以境内有岐山而得名，是中华民族古老文化发祥地之一，为古炎帝生息、周室肇基之地。岐山，俗称箭括岭，属于千山山脉，因地得名。家乡的小吃有肉夹馍、凉皮、臊子面、biangbiang面、锅盔、甄糕、醪糟等等，因地处黄土高原，以前常年缺水，没有什么蔬菜，也没有什么菜系，主要就是小吃。一年两季种植小麦和玉米，主食以面条为主，少菜，以前一年到头中晚餐都是面条，现在流通商品丰富很多了，不过对于岐山人，好像只有家乡的那碗面才能吃饱、吃好。
-，我的家庭
+## 2，我的家庭
 我现在在深圳工作和生活，一家四口，我和队友，还有高一的女儿和初三的儿子。在孩子初中的时候，对于儿子的游戏管控，对于女儿的作业和手机管控，都是头痛的事情，也争吵过，甚至动过手。现在来看，确实如蓝狮子所说，孩子都是智慧的菩萨，却被我们两个愚蠢的父母每天的折麽。和队友也有不少对镜，以前也会和队友吵，生气了就不说话，现在有觉察之剑在手，也知道了相互的按钮，基本和队友没有争吵，更多是看戏和演戏的乐趣。目前主要是和女儿的关系，在家中与女儿的沟通有较大的障碍，不知道怎么沟通，说没两句就很上火的怼，问候她两句都会被怼回来，现在我是不主动找她沟通，她找我了我正常沟通和提供帮助。
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 陕西老家，还有我父母，都是八十多岁了，每年我都会回去几次，特别是寒暑假会一家人回去老家看望老人，在老家还有两个哥哥的两家人，平常父母照顾主要是大哥。
-，我的经历
+## 3，我的经历
 我97年大学毕业后，98年就到了深圳，2000年和两个同事一起创业至今，以前也是一名程序猿，现在主要是公司管理。没有大企业外企的辉煌履历，却也有民营企业成长发展的坎坷和教训。
-，我的必经
+## 4，我的必经
 我是2024年1月份机缘巧合由大秦同学介绍抄经，并进入新手村学习，毕业于46村善若村。之后加入智慧心诚，做过翻译，书友，加入万元户，参加道德经诵读，7月份参加了13期天空营的学习，12月份进入了融汇班学习。
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 年12月份进入摩鱼班三期融汇班学习，继续将觉察融入到日常的生活中，持续的练习觉察，持续在生活中修行。
+## 5，我的现在
-，我的现在
 之前，我的情绪问题主要来自于工作中与一个同事的问题，和家中对于女儿的问题。在没有加入必经之路的学习之前，在工作中我是一个要求严要求完美的人，很多时候看到做的不够好的事总是情绪容易爆发，让同事不适也让我自己不适。在家中与女儿的沟通有较大的障碍，不知道怎么沟通，说没两句就很上火的怼，以及对儿子玩游戏的情绪上头和粗暴制止。
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 感恩金刚兄弟大秦同学的带路，感恩我的向导锦雯同学的帮助，感恩乐天村家心老村长给予的打工机会，感恩如意船长刻意练习的谆谆教导，感恩蓝狮子对我人生的指引，还有太多太多必经的同学要感谢了，你们都是菩萨，活菩萨，大菩萨，愿我们一起跟随蓝狮子同学，持续修行，福慧双增！
+## 6，有一个我
+有一个我\\
-有一个我
+在必经之路\\
+觉察\\
+利他\\
+醒来\\
-在必经之路
+从此\\
+在人生之路\\
+持续修行\\
-觉察，利他
+我希望\\
+如果有一天\\
-醒来
+我要离开这个世界的时候\\
-从此
-在人生之路
-持续修行
-我希望
-如果有一天
-我要离开这个世界的时候
-我是醒着的
-是知道的
-是自由自在的
+我\\
+是醒着的\\
+知道\\
+是自由自在的\\
+知道\\ \\
 ===== 深海班作业 =====
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 [[csz:shouhu2404647:myb:shbzy|深海班作业]]
-[[csz:shouhu2404647:zy:shb:2025zgnzxx|2025在过年中修行]]
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