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尊敬的蓝狮子同学和同学们：大家好！
我是摩鱼班的瘦虎同学，很高兴认识同学们，以下是我的基本情况，谢谢您的阅读！
昵称：瘦虎（BJ2404647）
姓名：陈宏亮
年龄：50
城市：深圳
职业：公司管理
家乡：陕西省宝鸡市岐山县
1，我的家乡
我的家乡在陕西省宝鸡市岐山县。岐山县以境内有岐山而得名，是中华民族古老文化发祥地之一，为古炎帝生息、周室肇基之地。岐山，俗称箭括岭，属于千山山脉，因地得名。家乡的小吃有肉夹馍、凉皮、臊子面、biangbiang面、锅盔、甄糕、醪糟等等，因地处黄土高原，以前常年缺水，没有什么蔬菜，也没有什么菜系，主要就是小吃。一年两季种植小麦和玉米，主食以面条为主，少菜，以前一年到头中晚餐都是面条，现在流通商品丰富很多了，不过对于岐山人，好像只有家乡的那碗面才能吃饱、吃好。
2，我的家庭
我现在在深圳工作和生活，一家四口，我和队友，还有高一的女儿和初三的儿子。在孩子初中的时候，对于儿子的游戏管控，对于女儿的作业和手机管控，都是头痛的事情，也争吵过，甚至动过手。现在来看，确实如蓝狮子所说，孩子都是智慧的菩萨，却被我们两个愚蠢的父母每天的折麽。和队友也有不少对镜，以前也会和队友吵，生气了就不说话，现在有觉察之剑在手，也知道了相互的按钮，基本和队友没有争吵，更多是看戏和演戏的乐趣。目前主要是和女儿的关系，在家中与女儿的沟通有较大的障碍，不知道怎么沟通，说没两句就很上火的怼，问候她两句都会被怼回来，现在我是不主动找她沟通，她找我了我正常沟通和提供帮助。
陕西老家，还有我父母，都是八十多岁了，每年我都会回去几次，特别是寒暑假会一家人回去老家看望老人，在老家还有两个哥哥的两家人，平常父母照顾主要是大哥。
3，我的经历
我97年大学毕业后，98年就到了深圳，2000年和两个同事一起创业至今，以前也是一名程序猿，现在主要是公司管理。没有大企业外企的辉煌履历，却也有民营企业成长发展的坎坷和教训。
4，我的必经
我是2024年1月份机缘巧合由大秦同学介绍抄经，并进入新手村学习，毕业于46村善若村。之后加入智慧心诚，做过翻译，书友，加入万元户，参加道德经诵读，7月份参加了13期天空营的学习，12月份进入了融汇班学习。 新手村毕业后一直在乐天村做小七，做过3期向导和2期总向导，加入点灯人计划。新手村我的体会是听话照做，按照每天的任务不管到夜里什么时候都完成当天的作业，学到了初步的觉察，知道什么是念头，什么是看见念头，是什么切断念头，知道了基本的觉察知识，感受特别深入的是勇士四原则，每一个原则如果能够在每天每事上都能够实践，收获就已经很大很大了。后面做向导，收获更多更大，能够感知到更多的情绪对治，对小七的要求纯粹、专业、乐趣都有更加深入的理解，允许别人做别人，允许自己做自己，感悟无我利他的付出，感悟真正的快乐是希望别人快乐。我会继续在必经之路做更多的小七服务，在事上修，用行动践行无我利他的修行，帮助更多的人，也是帮助我自己。
2024年7月份参加了13期天空营，在如意船长的逍遥号学习，通过二十一天的学习，收获非常大，最大收获是静坐观念头，如果静不能识念，动则随念走，以及各种动作觉察对提升觉察力帮助很大，特别重要的收获是剥掉了很多年来好面子的执着。在毕业设计中和同学们一起建立了新手村大自在村，共同服务了五期同学，做过三期村长，在做小七的过程中，无我利他的服务同学们，不断的练习觉察，保持在生活中修行。
2024年12月份进入摩鱼班三期融汇班学习，继续将觉察融入到日常的生活中，持续的练习觉察，持续在生活中修行。
5，我的现在
之前，我的情绪问题主要来自于工作中与一个同事的问题，和家中对于女儿的问题。在没有加入必经之路的学习之前，在工作中我是一个要求严要求完美的人，很多时候看到做的不够好的事总是情绪容易爆发，让同事不适也让我自己不适。在家中与女儿的沟通有较大的障碍，不知道怎么沟通，说没两句就很上火的怼，以及对儿子玩游戏的情绪上头和粗暴制止。
以上这些在新手村学习和做小七服务后，通过自己的觉察练习，已经有了很大的改进，通过抄经，安住自己的情绪，在工作中看到自己要起情绪的念头时，能够及时深呼吸或者放慢表达，稳定情绪再处理事情。在家中对于孩子的沟通也有了很大的改变，不再基于将自己的想法要求孩子，而是与他们沟通，表达我的想法，与他们商量着来。 现在觉察已经成为一种习惯，过往几十年的习气仍然很强大，但是，我相信，有觉察之剑和慈悲之盾，时刻保持觉察在线，各种过往的执着终究会脱落，本自圆满的智慧之光终究会显现。
感恩金刚兄弟大秦同学的带路，感恩我的向导锦雯同学的帮助，感恩乐天村家心老村长给予的打工机会，感恩如意船长刻意练习的谆谆教导，感恩蓝狮子对我人生的指引，还有太多太多必经的同学要感谢了，你们都是菩萨，活菩萨，大菩萨，愿我们一起跟随蓝狮子同学，持续修行，福慧双增！
6，有一个我
有一个我
在必经之路
觉察，利他
醒来
从此
在人生之路
持续修行
我希望
如果有一天
我要离开这个世界的时候
我
是醒着的
是知道的
是自由自在的