csz:shuyu:2025_2_21rrg

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-^项目^祈请^
+===== 日日功 =====
-|你|我|
-|她|他|
+静坐觉察:<color #b5e61d>早28晚10</color>
+闹铃觉察:<color #22b14c>2</color>
+开车觉察:2
+视频:30
+大拜:108
+<color #ed1c24>情绪觉察</color>
+背景:给好友第二次分享必经之路，她说我可以获利，可以从中获得很多好处
+看:我看见自己内心的火苗噌噌噌
+盯:感受身体，感受到后背靠左肩胛骨那里好疼，深呼吸多次
+挖:执着于被认同，不能被冤枉
+改:以后再也不会向你说必经之路了

csz/shuyu/2025_2_21rrg.1740145149.txt.gz · 最后更改: 2025/02/21 21:39 由 shuyu