csz:shuyu:2025_2_21rrg
日日功
静坐觉察:早28晚10
闹铃觉察:2
开车觉察:2
视频:30
大拜:108
情绪觉察
背景:给好友第二次分享必经之路，她说我可以获利，可以从中获得很多好处
看:我看见自己内心的火苗噌噌噌
盯:感受身体，感受到后背靠左肩胛骨那里好疼，深呼吸多次
挖:执着于被认同，不能被冤枉
改:以后再也不会向你说必经之路了
csz/shuyu/2025_2_21rrg.txt · 最后更改: 2025/02/21 23:52 由 shuyu