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csz:shuyu:2025_3_27rrg

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 即刻觉察:3次 即刻觉察:3次
  
-熏习:读觉察之道,时刻觉察在当下就不会被带走+熏习:读觉察之道,时刻觉察在当下就不会被带走(10分钟)
  
  
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 【改】哄她,给她道歉 【改】哄她,给她道歉
  
-【自评】我没有盯,实际还是觉察练习+【自评】我没有盯,实际还是觉察持练习的太少
csz/shuyu/2025_3_27rrg.1743115853.txt.gz · 最后更改: 2025/03/28 06:50 由 shuyu