csz:shuyu:2025_3_2rrg

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 殊毓  日日功
-发愿文:
+发愿:晨起发愿，遇事发愿，慈悲发愿
-静坐觉察:30
+静坐觉察:早30分钟  晚10分钟
-我看见自己自然醒来六点了，有思队友过的念头，止，去客厅拿手机发日签
+动作觉察:闹铃觉察2次，抄经觉察20✙分钟，开车觉察2次，走路觉察3次，大拜觉察，眼部按摩觉察2次
+抄经一部
+大拜:108
+熏习:蓝狮子老师天空毕业下分享49分钟
+**我看见**
+.我看见自己自然醒来六点了，有思队友过的念头，止，去客厅拿手机发日签
+.我看见自己和店长说了真话，彼此都理解了对方，很是感恩
+.我看见自己评判自己的念头，止，告诉店长，我们自己用车搬东西也可以的
+.我看见队友被老板误认为是工人，没有尴尬和丢人的心理念头，看见了自己这次没有被外在形象挂碍
+.我看见队友告诉可以怎么做，有想怼他说念头，止，安住在手上擦地，没有情绪困扰

csz/shuyu/2025_3_2rrg.1740869534.txt.gz · 最后更改: 2025/03/02 06:52 由 shuyu