csz:shuyu:2025_3_5rrg
**这是本文档旧的修订版！**
2025/3/5殊毓日日功
晨起发愿:2
慈悲发愿:1
静坐觉察:早15晚10分钟
随机静坐觉察10
| 项目 | 频率 | 项目 | 频率 | 项目 | 频率 |
|---|---|---|---|---|---|
| 闹铃觉察 | 3次 | 开车觉察 | 2次 | 走路觉察 | 10分钟 |
我看见
- 我看见路很宽，前面车慢悠悠走，看见思他过了，止，安住在手握方向盘
- 我看见又想吃零食的念头，
熏习:蓝狮子老师老子智慧第六讲，2小时✙
csz/shuyu/2025_3_5rrg.1741175742.txt.gz · 最后更改: 2025/03/05 19:55 由 shuyu