必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

您的足迹: • 1月30日🌷 • 舍得村3期 • jikejuechawuyuesanri

csz:shuyu:2025_4_10gk

差别

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+静坐觉察:35分钟
+抄经一部
+地藏经一部
+开车觉察:2次
+熏习:蓝狮子老师《宣三》60分钟
+情绪觉察/我看见
+我在听蓝狮子老师讲课，队友说不要老是单一的听
+【看】看见内心生气的小火苗
+【盯】情绪不大，没有盯
+【挖】执着于我学习的就是好的，队友要顾虑我的感受
+【改】对他说，你可不可以尊重一下我，把蓝狮子老师讲课关掉，免得又引起他起烦恼
+【自评】队友告诉我，把家里的书看完了，就不会有吵架的想法了，还是自己没有做到，懂了一点点道理上的，都用在说教上
+.我看见自我在晨练时有评判心，安住在摆手臂上
+.我看见同学们都回复的多且好，其实是在嫉妒，认真反复听绿荷老师的分享
+.我看见自己活在脑的层面，着急躁动，贪嗔痴慢疑，开始去感受心，我的心硬且冷
+.我看见二女儿让我送她上班，内心思他过，会迟到的，然后嘴巴开始抱怨，不早点说，赶紧换衣服出门送她
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csz/shuyu/2025_4_10gk.1744279359.txt.gz · 最后更改: 2025/04/10 18:02 由 shuyu