csz:shuyu:2025_4_8gk
静坐时长：30
抄经觉察 大拜 开车觉察
视频学习时长：60
情绪/我看见记录：
1.凌晨两点老三高烧，起来看老二不在家，手机还放在家里，看见了着急恐惧，立马110报警，任凭愧疚的眼泪流
2.队友看见我买的按摩梳子，说不要什么都买，我看见自己心虚的念头，回复哦哦，他继续说是不是群里带货买的，看你那么多群，太不靠谱，我说不是的，看见了内心的小火苗，去盯的时候，就不想再用语言去辩解了，改止语听他说
【挖】执着于自己的感受，不被批评
3.老二问我要钱买饭，我把仅剩的钱都给她了，不够买她生气了，我看见了自己不理解的难过表情，选择耐心给她说明，家里做饭了，她先吃一点
【挖】执着于自己给她了，她就要尊重我
感悟：视频学习后的心得
思他人过，就是在做那样的错误
今天才发现我一直在错误的所谓的修行，修行真的是很危险的路
csz/shuyu/2025_4_8gk.txt · 最后更改: 2025/04/09 22:16 由 shuyu