必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:shuyu:2025_6_12

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基础作业

1.静坐觉察:25+40=65

2.动作觉察:走路觉察（30）+洗碗觉察，开车觉察

3.发愿次数:20+

4.20分钟安住坐

声音知道

没有耽误时间知道

闭眼睁开知道

csz/shuyu/2025_6_12.1749738675.txt.gz · 最后更改: 2025/06/12 22:31 由 shuyu