必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:shuyu:2025_6_16

差别

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 ==== 基础作业 ====
+.静坐觉察:25+5+30=60
+.动作觉察:30走路觉察，洗碗觉察，揉面觉察
+.发愿次数:20+
+.20分钟安住坐
+呼吸知道
+孩子碰我知道
+眼睁更大知道
+太快了吧知道
+总结:整个过程除了眼睛有变化，其他都没有想动的地方
+.读生活即修行第十八章
+修行感悟:为啥之前有对立，认不清自我，自我总想通过某种方式，让你感觉到它存在，看清自我活出真相
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 ==== 我看见 ====
+.我看见队友进门想等他先喊我的念头，立马欢快大声喊队友
+.我看见先来打称，她后来想插队，主动退后
+.我看见不知道如何回复美霞同学那么细心的作业指导，就简单的回复辛苦她了
+.给老大打电话不用带油了，她说本来就不打算带，我看见自我想拿出我是妈妈你必须听来说她，哈哈哈…感谢你的诚实
+.我看见队友说了一句放在哪里自己都不知道的抱怨话，有想…立马心里告诉自己听见了…继续抄经…发现头脑来不及编故事，烦恼无处生了
+随顺家人
+.孩子想去玩蹦床，随顺她，喊老板付钱
+.队友问经抄好了没，洗澡水放好了，想说等等，随顺他的要求，去洗澡

csz/shuyu/2025_6_16.1750027618.txt.gz · 最后更改: 2025/06/16 06:46 由 shuyu