csz:shuyu:2025_6_18

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 ==== 基础作业 ====
-.静坐觉察:29+10
+.静坐觉察:29+10+27=66
 .动作觉察:走路觉察，洗碗觉察
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 .读生活即修行第二十章
-修行感悟:看见自我，认识自我，自我是假的，借着自我去修
+修行感悟:看见自我，才不被自我戏耍
+==== 我看见 ====
+.我看见给女儿拿学校东西时，思她过，给我添麻烦（执着于提醒她时，要按照我的要求去做）
+.我看见孩子玩饺子水衣服湿完了，想批评她这张不对，平和的告诉她，你去卫生间等我给你洗洗
+.我看见被李老师的问题带走了，编故事女儿经常被误会，还和老师急躁的说话，去解释清楚到底是什么情况（执着于不能被冤枉，实际上是自己头脑编故带跑了）

csz/shuyu/2025_6_18.1750236935.txt.gz · 最后更改: 2025/06/18 16:55 由 shuyu