csz:shuyu:2025_6_18
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| csz:shuyu:2025_6_18 [2025/06/18 22:28] – [基础作业] shuyu | csz:shuyu:2025_6_18 [2025/06/18 22:54] (当前版本) – shuyu | ||
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| 行 1: | 行 1: | ||
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| [[: | [[: | ||
| ==== 基础作业 ==== | ==== 基础作业 ==== | ||
| - | 1.静坐觉察: | + | 1.静坐觉察: |
| 2.动作觉察: | 2.动作觉察: | ||
| 行 20: | 行 19: | ||
| 1.我看见给女儿拿学校东西时，思她过，给我添麻烦（执着于提醒她时，要按照我的要求去做） | 1.我看见给女儿拿学校东西时，思她过，给我添麻烦（执着于提醒她时，要按照我的要求去做） | ||
| - | 2.我看见 | + | 2.我看见孩子玩饺子水衣服湿完了，想批评她这张不对，平和的告诉她，你去卫生间等我给你洗洗 |
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| + | 3.我看见被李老师的问题带走了，编故事女儿经常被误会，还和老师急躁的说话，去解释清楚到底是什么情况（执着于不能被冤枉，实际上是自己头脑编故带跑了） | ||
csz/shuyu/2025_6_18.1750256932.txt.gz · 最后更改: 2025/06/18 22:28 由 shuyu