必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:shuyu:2025_6_1

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@@ 行 3: / 行 3: @@
 ==== 基础作业 ====
-.静坐觉察:15+44+
+.静坐觉察:15+44+7=66
 .动作觉察:走路觉察30分钟
@@ 行 22: / 行 22: @@
 总结:随着念头过来
-.随顺家人:①我想走路觉察，队友让我坐车，好坐他车②队友让我带孩子洗手，想让他去，回复他好的③回家时，我想走路觉察，队友喊了我三次，随顺他骑车载他和宝宝
+.随顺家人:①去吾悦广场，我想走路觉察走去，队友让我坐车，好坐他车②队友让我带孩子洗手，想让他去，回复他好的③回家时，我想走路觉察，队友喊了我三次，随顺他骑车载他和宝宝
+.读《生活即修行》第一二章
+修行感悟:感觉情绪低落时，只是去看着它，不再是长时间被困扰，修行朝自己心下功夫
+==== 其他 ====
+抄经一部
+大拜21个
 ==== 我看见 ====

csz/shuyu/2025_6_1.1748786638.txt.gz · 最后更改: 2025/06/01 22:03 由 shuyu