csz:shuyu:2025_6_25
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| csz:shuyu:2025_6_25 [2025/06/25 23:25] – 创建 shuyu | csz:shuyu:2025_6_25 [2025/06/25 23:35] (当前版本) – [基础作业] shuyu | ||
|---|---|---|---|
| 行 6: | 行 6: | ||
| == 1.发愿次数 == | == 1.发愿次数 == | ||
| + | 20+ | ||
| == 2.每日静坐 == | == 2.每日静坐 == | ||
| + | 50分钟 | ||
| == 3.动作觉察 == | == 3.动作觉察 == | ||
| + | 30走路觉察，洗碗觉察 | ||
| == 4.安住坐 == | == 4.安住坐 == | ||
| + | 10分钟 | ||
| == 5.熏习 == | == 5.熏习 == | ||
| + | |||
| + | 读西藏生死书 | ||
| == 我看见/ | == 我看见/ | ||
| + | - 我看见孩子咬没洗的手，生气的喊她不要咬（没挖出来执着点） | ||
| + | - 我看见孩子坐在泼水的地上，有焦虑的情绪，（有担心她摔倒，执着于不能给自己添麻烦，不知道对不对） | ||
| + | - 我看见老胡同学写的文案，被感动了 | ||
| + | - 我看见让小七改海报，自己对自己的评判， | ||
| == 修行感悟 == | == 修行感悟 == | ||
| + | |||
| + | 每一件事安住当下就在对的地方 | ||
csz/shuyu/2025_6_25.txt · 最后更改: 2025/06/25 23:35 由 shuyu