csz:shuyu:2025_6_29
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| ==== 6月29日 ==== | ==== 6月29日 ==== | ||
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| === 基础作业 === | === 基础作业 === | ||
| - | == 1.发愿 == | + | |
| + | == 1.发愿练习 | ||
| + | 20+ | ||
| + | == 2.每日静坐 == | ||
| + | 40 | ||
| + | == 3.动作觉察 == | ||
| + | 30走路觉察，洗碗觉察洗衣服觉察 | ||
| + | == 4.修行感悟 == | ||
| + | 修行这条路只能自己走，不依赖任何人事物，一切都是随缘 | ||
| + | == 5.我看见 == | ||
| + | |||
| + | - 1.我看见新同学提前15分钟进村了，怎么不按时，赶紧去小七群艾特小七们，方便都来送花花 | ||
| + | - 2.我看见不依赖孩子后，就没有被困 | ||
| + | - 3.我看见说孩子做菜不合爸爸口味，孩子生气了，我赶紧道歉 | ||
| + | - 4.我看见面对面新同学，挺松弛，真诚是最好拉近关系的方式 | ||
csz/shuyu/2025_6_29.1751211471.txt.gz · 最后更改: 2025/06/29 23:37 由 shuyu