csz:shuyu:2025_6_30
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| csz:shuyu:2025_6_30 [2025/06/30 23:14] – shuyu | csz:shuyu:2025_6_30 [2025/06/30 23:22] (当前版本) – [基础作业] shuyu | ||
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| 行 6: | 行 6: | ||
| === 6月30日 === | === 6月30日 === | ||
| == 1.发愿练习 == | == 1.发愿练习 == | ||
| + | 20+ | ||
| == 2.静坐觉察== | == 2.静坐觉察== | ||
| + | 15+15 | ||
| == 3.动作觉察 == | == 3.动作觉察 == | ||
| + | 走路觉察，洗碗觉察，洗衣服觉察 | ||
| == 4.熏习 == | == 4.熏习 == | ||
| + | 西藏生死书一小时 | ||
| == 5.修行感悟 == | == 5.修行感悟 == | ||
| + | 看见越快，念头越少 | ||
| == 6.我看见 == | == 6.我看见 == | ||
| + | - 我看见没有同学互动，也不知道如何互动氛围，也没尴尬 | ||
| + | - 我看见面对孩子闹腾怎么哄也不好，选择走开，还是不知道如何面对她的闹腾，实际是看不见她的需求 | ||
| + | - 我看见箱子放着被认为死的甲鱼，站在那里默默发愿和观想 | ||
csz/shuyu/2025_6_30.txt · 最后更改: 2025/06/30 23:22 由 shuyu