抄一部心经，点一盏心灯
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1. 静坐觉察:41+
2.即刻觉察18次
22分钟安心坐
修行感悟:他人是一面镜子，看见了不愿面对自我的自我，自我会不自觉就评判，我在看到自我时，忍住了，最后还是自我做主了，随了自我后，又看见尴尬了，没完没了
