csz:shuyu:2025_6_3
**这是本文档旧的修订版！**
基础作业
1. 静坐觉察:41+
2.即刻觉察18次
22分钟安心坐
一开始往远处有人的地方看，看不见念头，盯着家里墙上的字，还是看不见念头，完全被密密麻麻的念头牵着，偶尔能看见，也是画面，还没有理解透
修行感悟:他人是一面镜子，看见了不愿面对自我的自我，自我会不自觉就评判，我在看到自我时，忍住了，最后还是自我做主了，随了自我后，又看见尴尬了，自我就是没完没了
我看见
csz/shuyu/2025_6_3.1748951035.txt.gz · 最后更改: 2025/06/03 19:43 由 shuyu