必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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殊毓202506预备营作业

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6月25日

一.基础作业

1.发愿练习
2.每日静坐
3.视频学习
4.动作觉察
5.我看见/情绪觉察
  1. 我看见
  2. 我看见
  3. 我看见

二.精进练习

6.每日一善
7.即刻觉察
8.课程笔记/感悟
csz/shuyu/2025mybyby.txt · 最后更改: 2025/06/25 21:34 由 shuyu