殊毓-BJ2408062
1.看文章《总得付出点什么吧？》
为了上天空训练营？付出点什么，从读完文章就认真的思考了一下，反复的在心里问自己，可以为之付出点什么…
答案是，什么都可以付出！
之前还顾虑到，在学习期间，刚好开车在高速路上，如果有直播课怎么办？可以停在高速服务区听课啊
如果宝宝一直要你陪着她玩怎么办？可以哄着她，一起听课啊，写作业的时候，先安顿好她，再去完成，或者等她睡着了再写
又或是其他事情出现，都必须以这次学习为主，其他事情看着再处理，学习是为了在生活中修行，不是抛开生活去学习…只有学习后才会有更好的方式，去面对接下来的生活，更好的在生活中修行
付出点什么，具体如下 ①每天善事至少3件 ②每天座上修至少3次，累计时间至少30分钟 ③每天认真完成作业，有困难的地方及时反馈 ④按照学习要求，在生活中落实 ⑤真诚坦诚的面对一切 ⑥船长和船员有什么指点到的，一定全力以赴做到，做不到怎么办？任由处罚，绝不反抗 ⑦诚恳的态度，愿意接受一切 目前一直坚持做的是每天抄经一部
看似为之付出需要条件，实则都是在成长自己，在这个过程中把自我粉碎，遇见真我，因为自我是痛苦的来源，真我才是智慧的源泉
2.看视频《在生活中修行的目的》
修行和学知识不一样…我们把老师对于人和事…等等的看法融入到自己的生活中，变成实际的生活就会体验到老师讲的那些看法
道理知道，到用时想不起来，是因为没有把老师讲的融入到行为，言语，血液中…真正的融入到生活中，才会发自骨子里的认同老师的看法
修行不是为了做个好人，积极的人，幸福的人 修行就是修行，非要找个目的，那就是醒过来，不活在梦里
因为每个人看到的世界，都是自己定义出来的世界，每个人都生活在自己的世界里面
除非是修行人，因为修行人的世界，是可以接纳任何人的世界 如何判断是修行还是鸡汤，修行接受好，也不排斥负面情绪，因为修行人是超越了幸福和痛苦
修行可以看到真相，增长智慧， 不修行，我们总想成为天空，不知道自己本就是天空
修行是让你知道，你本就是天空 修行是让我们醒来，看清真相，成为真相
以上是对老师讲的做的笔记，
生活中的体会是，我目前是24小时照看她，宝宝每天都能做出令我有情绪的事，在以前都是任由看到起情绪，然后伤害孩子，其实也是伤害自己，因为不管是呵斥她还是打她，自己都会愧疚难过
现在我会提起觉察，看见了…（比如她把面粉倒出来加水玩，弄的厨房和衣服上都是），我就会想，不就是需要点时间收拾干净吗，她玩的开心就好…
以前看见了直接狂躁起来…到处都是，衣服湿了，生病了怎么办？又要去医院，遇见医生有医德的还好，遇到没有医德的…看看大脑编故事的能力
修行是让我们看清真相，成为真相，不再活在虚幻飘渺的世界里