必经之路

1.抄经 读经*3

2.发愿*3

3.日行一善*3

4.吃饭觉察3 抄经觉察2 走路觉察2

5.静坐20*3

6.情绪觉察2

6.1我想干的事，别人比我先做了，我会不太乐意，我看见了嫉妒羡慕，想被他人关注，于是祝福对方，一旦羡慕我就祝福。

6.2妈妈想让我用他那个梳子梳头，我说我用我自己那把，她就各种说我的梳子不好，我看见我要据理力争的心，还有没法证明的烦躁，深吸气，说嗯你说的都对，适合自己就行。

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