csz:suiyuewusheng
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| csz:suiyuewusheng [2024/10/29 21:43] – haideshiyan | csz:suiyuewusheng [2024/11/04 08:50] (当前版本) – haideshiyan | ||
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| 行 1: | 行 1: | ||
| **今天开始< | **今天开始< | ||
| + | ====== | ||
| + | -<color # | ||
| + | *看见听视频时想看手机，放下点手机的手专心听视频 | ||
| + | *看见群里消息太多，烦。从下往上一条条翻 | ||
| + | *看见太多的群，折叠了一些，取消了最近不常看消息的群的置顶功能 | ||
| + | *今天这个日子，回忆带入，有点让自己难过，看见自己的难过，允许自己难过一会儿，难过不见啦 | ||
| + | -<color # | ||
| + | *对境：侠客行无村长来开村，自己想开村，又担心自己时间和精力不够用。 | ||
| + | *看：看到自己着急、焦虑、畏难 | ||
| + | *挖：把自己的事当成最重要事，没有服务意识 | ||
| + | *改：立马行动，填了开村计划表和村长简史 | ||
| + | -''< | ||
| + | {{ : | ||
| + | |||
| + | ======10月30日海的誓言觉察记录====== | ||
| + | - <color red> | ||
| + | *昨天现场交待了办会同志要把今天站台的领导的站位在地面上标出，今天早上在去的路上为了确保不出现问题，打电话确认。他们居然没有标注。\\ 看：看见自己一丝不悦。\\ 改：电话中交待如何标注.\\ | ||
| + | *前期做方案时衔接一个局里领导，说单位忙，没有人来，结果今天现场又来了人。\\ | ||
| + | *某企业家今天开业，请了很多人，看到自己想评判。没有下文 | ||
| + | *车上大家都讨论跳河的孩子是孩子太脆弱，经不起挫折，看到自己着急，想为孩子们说话。止语，安静听他们发表自己的意见 | ||
| + | - <color red> | ||
| + | *对境：车子要买保险了，保险公司的人于是开始隔三岔五的打电话来了，今天正在练习Wiki语法，又接到电话。 | ||
| + | *看：看到自己很不耐烦 | ||
| + | *盯：盯住自己紧绷的脸 | ||
| + | *挖：不想因为优惠而被人打扰左右 | ||
| + | *改：停下手中的活，听他讲电话说明天的优惠活动，答应接受他的邀请进群。 | ||
| + | -<color red> | ||
| + | {{ : | ||
| # | # | ||
| -**< | -**< | ||
| 行 5: | 行 33: | ||
| -一份方案传来，本想吩咐同事去审查修改，看到自己又想安排别人，自己偷懒，于是自己动手协调部门并修改完善，只把最后没衔接上的几处交待给同事。 | -一份方案传来，本想吩咐同事去审查修改，看到自己又想安排别人，自己偷懒，于是自己动手协调部门并修改完善，只把最后没衔接上的几处交待给同事。 | ||
| -接连给一个会长打了三次电话，都没接，事情又要的急，看到自己有点点着急，回到当下做事上，也许人家有事也可能没听到电话，看到了会回过来。 | -接连给一个会长打了三次电话，都没接，事情又要的急，看到自己有点点着急，回到当下做事上，也许人家有事也可能没听到电话，看到了会回过来。 | ||
| - | -窗外的商家，每天都把音箱声音放的很大，看到自己居然没烦恼了，中午午觉也睡的着了，真的是自己安静了再喧嚣的世界也是安静的 | + | -窗外的商家，每天都把**< |
| - | -有个商家的广告每天都播放着“走过路过，不要错过，清仓了，今天最后一天了。”我看到自己每天听着相同的虚假广告心里挺乐的，心里想要是我们真的把修行每天都当着最后一天那多好。 | + | -有个商家的广告每天都播放着<color green>“走过路过，不要错过，清仓了，今天最后一天了。”</ |
| -<color red> | -<color red> | ||
| -对境：去办公室找他们要个资料，办公室主任说他不太清楚签字的文件的存放，叫我等下午另一个同事回来找到给我。 | -对境：去办公室找他们要个资料，办公室主任说他不太清楚签字的文件的存放，叫我等下午另一个同事回来找到给我。 | ||
| 行 12: | 行 40: | ||
| -盯：没盯，但感觉自己脸有一瞬的僵 | -盯：没盯，但感觉自己脸有一瞬的僵 | ||
| -改：笑着回答好的 | -改：笑着回答好的 | ||
| + | [[target=_blank|https:// | ||
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| 行 396: | 行 425: | ||
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| ## | ## | ||
| 行 425: | 行 455: | ||
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| ## | ## | ||
| 行 513: | 行 544: | ||
| [[target=_blank|10月表格记录觉察作业]] | [[target=_blank|10月表格记录觉察作业]] | ||
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| + | [[target=_blank|11月海的誓言觉察作业]] | ||
csz/suiyuewusheng.1730209425.txt.gz · 最后更改: 2024/10/29 21:43 由 haideshiyan