csz:tantuyu2412025:2025:5yue:4
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| csz:tantuyu2412025:2025:5yue:4 [2025/05/04 16:03] – 创建 tantuyu2412025 | csz:tantuyu2412025:2025:5yue:4 [2025/05/05 20:10] (当前版本) – [表] tantuyu2412025 | ||
|---|---|---|---|
| 行 3: | 行 3: | ||
| ^ 觉察功课 | ^ 觉察功课 | ||
| | 静坐觉察45分钟 | | 静坐觉察45分钟 | ||
| - | | 随机静坐觉察3次 | + | | 随机静坐觉察3次 |
| | 早起发愿 | | 早起发愿 | ||
| | 起床觉察 | | 起床觉察 | ||
| - | | 吃饭觉察 | + | | 吃饭觉察 |
| - | | 走路觉察 | + | | 走路觉察 |
| - | | 开车觉察 | + | | 开车觉察 |
| - | | 洗碗觉察 | + | | 洗碗觉察 |
| | 抄经觉察 | | 抄经觉察 | ||
| | 日行一善 | | 日行一善 | ||
| - | | 看视频/ | + | | 看视频/ |
| + | |||
| + | <color # | ||
| + | |||
| + | 昨天是高中舍友中几个还单身的出来聚会，听她们聊姐弟恋，聊明星八卦，我好像对这些已经没有很多兴趣了，一些新名词也听不太懂，显得很笨拙。 | ||
| + | \\ 从聚会回来之后，心都不太安定，静坐过程也一直都在被念头带跑的路上，今天下午甚至有点情绪低落的感觉。 | ||
| + | \\ 我看见自己在意别人的评价，抗拒自己笨拙的样子。 | ||
| + | \\ 这世界那么多人，你能融入每个圈子吗？听不懂怎么啦？笨拙怎么啦！ | ||
csz/tantuyu2412025/2025/5yue/4.1746345825.txt.gz · 最后更改: 2025/05/04 16:03 由 tantuyu2412025