必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:tianyi:zy:shenhaiban:202505

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--- csz:tianyi:zy:shenhaiban:202505 [2025/05/30 13:57] – [5月30日] tianyi
+++ csz:tianyi:zy:shenhaiban:202505 [2025/05/31 23:27] (当前版本) – [5月31日] tianyi
@@ 行 10: / 行 10: @@
 ^ 静坐觉察  ^ 发愿      ^ 自他交换    ^ 四大原则                            ^
-|  分      |  分      |  次        |     |
+|  60分      | 3 分      |  1次        |  1   |
 ^ 动作觉察  ^ 随机静坐  ^ 即刻觉察  ^ 日行一善                            ^
-|     次       |   次       |  次       |  |
+|    5 次       |  1 次       | 50 次       |1  |
-  *视频熏习:
+  *视频熏习:  回到原点：利他从身边人开始
-  *觉察之道：
+  *觉察之道： 第1章
 **二、觉察**
-.
+.  午睡中，队友送孩子回来打电话让下楼一起散步，看见被打扰的怒气，马上回复，好的，我换完衣服马上下楼。利他从身边人开始。
-.
+.  今天看到群里静悄悄，看到编故事，回到当下，今天过节大家都在忙，允许一切的发生。
@@ 行 35: / 行 35: @@
 ^ 静坐觉察  ^ 发愿      ^ 自他交换    ^ 四大原则                            ^
-|  分      |  分      |  次        |     |
+|  60分      |  3分      |  1次        |   1  |
 ^ 动作觉察  ^ 随机静坐  ^ 即刻觉察  ^ 日行一善                            ^
-|     次       |   次       |  次       |  |
+|     5次       | 4  次       |58  次       | 1 |
   *视频熏习:

csz/tianyi/zy/shenhaiban/202505.1748584655.txt.gz · 最后更改: 2025/05/30 13:57 由 tianyi