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--- csz:vita:myb:shbzy:gzxx:0414 [2025/04/23 18:14] – vita
+++ csz:vita:myb:shbzy:gzxx:0414 [2025/04/29 16:10] (当前版本) – [表] vita
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  <color blue>**【3】以上司的角度，检查自己的工作，给出建议，关注工作细节。**</color>
+#4.29日 觉察记录
+一、基础练习：
+^ 序号  ^ 内容               | 数量/进度  | 备注  |
+| 1     | 晨起发愿/随机发愿  | 7/1        |       |
+| 2     | 自他交换           | 1          |       |
+| 3     | 日行一善           | 3          |       |
+| 4     | 即刻觉察           | 9          |       |
+| 5     | 随机/静坐觉察      | 1          |       |
+| 6     | 勇士四原则         | 4          |       |
+| 7     | 阅读视频熏习       | 1          |       |
+二、[[csz:vita:myb:shbzy:gzxx:7|蓝狮子修行提示7条：]]
+^ 序号  | 名称      | 已完成  ^ 未完成      ^
+| 1     | 对待客户  | √       |             |
+| 2     | 对待同事  |         | 评判1次     |
+| 3     | 对待领导  | √       |             |
+| 4     | 对待下属  | √       |             |
+| 5     | 对待工作  | √       |             |
+| 6     | 要求自己  |         |排斥无常和失去|
+| 7     | 个人提升  | √       |             |
+三、<color blue>**蓝狮子的考题：【1】**</color>
+我看见：在业务A负责人与老板的决裂与共赢合作中。在评判和跟随中，我选择了，不评判，促进他们的共赢合作。
+当我倾向于某一方，并跟随她他们的情绪与模式时，我产生了评判，当被攻击时，我产生了情绪。看见我的评判、看见我的情绪、念头，看见她他们的模式，他们背后的感受和需求。只是看见，只是倾听，不参与，不评判，不跟随。
+当自己放下评判，不跟随念头，就没有情绪了。并随机发愿，如果他她们俩的合作成功有利于众生，就请佛陀加持他她们俩合作成功。而我只需要去促进它的发生。
+#4.28日 觉察记录
+一、基础练习：
+^ 序号  ^ 内容               | 数量/进度  | 备注     |
+| 1     | 晨起发愿/随机发愿  | 7/1        |          |
+| 2     | 自他交换           | 0          |          |
+| 3     | 日行一善           | 4          |          |
+| 4     | 即刻觉察           | 8          |          |
+| 5     | 随机/静坐觉察      | 2          |          |
+| 6     | 勇士四原则         | +3 -1      | 评判1次  |
+| 7     | 阅读视频熏习       | 1          |          |
+二、[[csz:vita:myb:shbzy:gzxx:7|蓝狮子修行提示7条：]]
+^ 序号  | 名称      | 已完成  ^ 未完成      ^
+| 1     | 对待客户  | √       |             |
+| 2     | 对待同事  |         | 评判1次     |
+| 3     | 对待领导  | √       |             |
+| 4     | 对待下属  | √       |             |
+| 5     | 对待工作  | √       |             |
+| 6     | 要求自己  |         | 期待被认可  |
+| 7     | 个人提升  | √       |             |
+三、<color blue>**蓝狮子的考题：【1】**</color>
+#4.27日 觉察记录
+一、基础练习：
+^ 序号  ^ 内容               | 数量/进度  | 备注     |
+| 1     | 晨起发愿/随机发愿  | 7/1        |          |
+| 2     | 自他交换           | 0          |          |
+| 3     | 日行一善           | 4          |          |
+| 4     | 即刻觉察           | 8          |          |
+| 5     | 随机/静坐觉察      | 2          |          |
+| 6     | 勇士四原则         | +3 -1      | 评判1次  |
+| 7     | 阅读视频熏习       | 1          |          |
+二、[[csz:vita:myb:shbzy:gzxx:7|蓝狮子修行提示7条：]]
+^ 序号  | 名称      | 已完成  ^ 未完成      ^
+| 1     | 对待客户  | √       |             |
+| 2     | 对待同事  |         | 评判1次     |
+| 3     | 对待领导  | √       |             |
+| 4     | 对待下属  | √       |             |
+| 5     | 对待工作  | √       |             |
+| 6     | 要求自己  |         | 期待被认可  |
+| 7     | 个人提升  | √       |             |
+三、<color blue>**蓝狮子的考题：【1】**</color>
+#第九周总结：
+【4.21-4.25】
+、坚持践行：三十五佛忏及晨起发愿、自他交换、日行一善、即刻觉察、随机觉察。蓝狮子修行提示1-5、7条。
+、不足之处：静坐觉察时间/蓝狮子修行提示第6条“要求自己”，未全部完成。
+、蓝狮子考题1 实践中，
+、看见习气与执着：
+）晚上会晚睡看小说，有时候到很晚，看见自己因此苦恼。内心希望得到完整的属于自己的时间。
+）最近在公司
+执着于名：存在感，价值感，自我认同。
+执着于常：希望幸福，希望得到、希望这一切是永恒的。
+执着于不苦：排斥一切被拒绝、被放弃、被评价。
+对自我存在、对快乐的贪欲。
+、行动方案：推功与人，承过在己。
+#4.25日 觉察记录
+一、基础练习：
+^ 序号  ^ 内容               | 数量/进度  | 备注     |
+| 1     | 晨起发愿/随机发愿  | 7/1        |          |
+| 2     | 自他交换           | 0          |          |
+| 3     | 日行一善           | 4          |          |
+| 4     | 即刻觉察           | 8          |          |
+| 5     | 随机/静坐觉察      | 2          |          |
+| 6     | 勇士四原则         | +3 -1      | 评判1次  |
+| 7     | 阅读视频熏习       | 1          |          |
+二、[[csz:vita:myb:shbzy:gzxx:7|蓝狮子修行提示7条：]]
+^ 序号  | 名称      | 已完成  ^ 未完成      ^
+| 1     | 对待客户  | √       |             |
+| 2     | 对待同事  |         | 评判1次     |
+| 3     | 对待领导  | √       |             |
+| 4     | 对待下属  | √       |             |
+| 5     | 对待工作  | √       |             |
+| 6     | 要求自己  |         | 期待被认可  |
+| 7     | 个人提升  | √       |             |
+三、<color blue>**蓝狮子的考题：【1】**</color>
+、财务总在业务A板块的3月工资发放中，以亏损为由，只发放了业务A部分员工的薪资。我一听立刻感觉不好，尤其是里面有裁员计划中的员工。果然，业务A总经理打来电话，问是老板意思还是财务总的意思。情绪有点强烈。说如果4月底不发就不确定员工是否申请劳动仲裁。
+直接去财务部问财务总，结果财务总明显态度不耐烦。我表达了自己观点，业务亏损，如果有可能，可以都不发，都不能只发一部分，尤其理由是支付低薪岗位，未发部分还有裁员计划中员工，针对性太强，容易引发劳资纠纷。财务总表示他管不了那么多，领导同意的。
+没有继续沟通，也没有互动。对他面临的困难和压力表示理解，回工位。坐在那里想了一会儿。随后财务总给我发了两条信息，大意就是多理解多承担，要缓解矛盾。我心里笑了，缓解矛盾也是缓解劳资矛盾，难道是缓解你和我的矛盾吗？看见自己的评判。止。给他发信息：理解他的压力和困难，我和他一样是站在公司角度考虑问题，但不能强求员工一定站在公司角度考虑。另外，去财务部找他只是了解信息以及为什么这样发放的原因，以便员工来问我，我知道怎么回复。没有去问责他的意思。双方表示理解后，不再沟通。
+这个过程中，发现自己对财务总处理方式的评判。也看见自己对劳资纠纷的紧张。嗯，做相关的沟通。安抚并肯定财务总的努力，不再给他压力。把建议方案和可能出现的结果与老板沟通，由老板去进行权衡和决定。
+、二手车的退税沟通中，财务与业务又产生了异议和冲突。双方无法沟通，找到我。进行了卡点的清晰和梳理，问明白要承担的成本费用以及可以实现的解决办法。对双方的立场和说辞不做评判。以完成整个退税为共同目标，进行推进。因二手车团队要退出公司，因此业务财务的相关资料整理落在一位财务员工身上。也跟她进行了沟通，确定重点，不能解决的提请领导协助。
+#4.24日 觉察记录
+一、基础练习：
+^ 序号  ^ 内容               | 数量/进度   | 备注  |
+| 1     | 晨起发愿/随机发愿   | 7/1        |       |
+| 2     | 自他交换           | 1          |       |
+| 3     | 日行一善           | 4          |       |
+| 4     | 即刻觉察           | 4          |       |
+| 5     | 随机/静坐觉察      | 0          |       |
+| 6     | 勇士四原则         | 4          |       |
+| 7     | 阅读视频熏习       | 0          |       |
+二、[[csz:vita:myb:shbzy:gzxx:7|蓝狮子修行提示7条：]]
+^ 序号  | 名称      | 已完成  ^ 未完成      ^
+| 1     | 对待客户  | √       |             |
+| 2     | 对待同事  | √       |             |
+| 3     | 对待领导  | √       |             |
+| 4     | 对待下属  | √       |             |
+| 5     | 对待工作  | √       |             |
+| 6     | 要求自己  |         | 期待被看见   |
+| 7     | 个人提升  | √       |             |
+三、<color blue>**蓝狮子的考题：【1】**</color>
+今天请假去看望一位老朋友，主要是老朋友的妈妈癌症晚期。已经20多次病危。我怕不去看她自己会后悔。想起她们就马上联系。今天见了，老太太精神头还挺好的，也挺开心。嗯，想到了就马上行动吧。
 #4.23日 觉察记录
@@ 行 15: / 行 194: @@
 ^ 序号  ^ 内容               | 数量/进度   | 备注  |
 | 1     | 晨起发愿/随机发愿   | 7/1        |       |
-| 2     | 自他交换           | 0          |       |
+| 2     | 自他交换           | 1          |       |
 | 3     | 日行一善           | 4          |       |
 | 4     | 即刻觉察           | 6          |       |
 | 5     | 随机/静坐觉察      | 1+1        |       |
 | 6     | 勇士四原则         | 4          |       |
-| 7     | 阅读视频熏习       | 4          |       |
+| 7     | 阅读视频熏习       | 0          |       |
 二、[[csz:vita:myb:shbzy:gzxx:7|蓝狮子修行提示7条：]]
-^ 序号  | 名称      | 已完成  ^ 未完成   ^
+^ 序号  | 名称      | 已完成  ^ 未完成    ^
-| 1     | 对待客户  | √       |          |
+| 1     | 对待客户  | √       |           |
-| 2     | 对待同事  | √       |          |
+| 2     | 对待同事  | √       |           |
-| 3     | 对待领导  |         | 评判1次  |
+| 3     | 对待领导  |         | 评判1次   |
-| 4     | 对待下属  | √       |          |
+| 4     | 对待下属  | √       |           |
-| 5     | 对待工作  | √       |          |
+| 5     | 对待工作  | √       |           |
-| 6     | 要求自己  |         | 评判2次  |
+| 6     | 要求自己  |         | 期待肯定  |
-| 7     | 个人提升  | √       |          |
+| 7     | 个人提升  | √       |           |
 三、<color blue>**蓝狮子的考题：【1】**</color>
@@ 行 40: / 行 219: @@
 老板：近一年的亏损，还有一个6000万的客户逾期回款，但王总并不认可是她的责任。而且会在客户和员工处说老板怎样怎样。
 王总（该业务负责人）：对两个事件产生了应激反应，跑到我这里冲我发火。
 、不通知她的情况下跟客户发函；
 、没有谈好合作的情况下，我跟她的下属要她的办公室钥匙（她的下属马上要离职）。
@@ 行 58: / 行 238: @@
 一、基础练习：
-^ 序号  ^ 内容               | 数量/进度  | 备注  |
+^ 序号  ^ 内容               | 数量/进度   | 备注  |
-| 1     | 晨起发愿/随机发愿  | 7/1        |       |
+| 1     | 晨起发愿/随机发愿   | 7/1        |       |
 | 2     | 自他交换           | 0          |       |
 | 3     | 日行一善           | 4          |       |
@@ 行 115: / 行 295: @@
 | 4     | 对待下属  | √       |             |
 | 5     | 对待工作  | √       |             |
-| 6     | 要求自己  |         | 期待被看见  |
+| 6     | 要求自己  |         | 期待被看见   |
 | 7     | 个人提升  | √       |             |