1. 先学针灸，黄帝内针
   1. 最短时间看到成效，学下去有动力，涉及辩证比较少，李海夏也说
   2. 医道正源
      1. 医道的框架
      2. 中医的背后是天道
      3. 中医的思想体系
   3. 阴阳五行 扩展
   4. 脏相 也不难
      1. 可作为西医的补充
      2. 人体的解剖学
      3. 认真学三天也够
      4. 此时对中医产生一定的兴趣
   5. 外治法，没针，没药也可以医治，经络，针灸理法
      1. 推拿
      2. 刮痧
      3. 艾灸
      4. 拔罐
   6. 辩证体系
      1. 望
      2. 闻（面、舌基本就可以了）
      3. 问更多要结合人的生活方式来问，吃喝拉撒睡，一般有二三十项要问 3-10天学习
      4. 脉症，挺准的。脉相、舌相，比较难，必须要摸过，最难学，靠后学。
   7. 药理学、方剂、中药的药学
      1. 神农本草
      2. 伤寒杂病论、汉方、经方，这个花时间，前面的都比较容易。
         1. 太阳病、太阳表症、感冒、新冠，原理比较简单，核心方剂七八，学了十个方子，感冒发烧会治了。
         2. 少阳病
         3. 西药副作用，中药的副作用
         4. 胡希恕 刘渡舟 郝万山的书可以先看看
      3. 《金匮要略》

不排斥西医，排斥的是你不懂中医，盲目找西医。

最重要一点，道家

1. 实践
2. 打座，气的运行，把心静下来，知道气机的运行，下一些穴位以后，这种体会和变化不同。
3. 气感，3分钟到3个月，气机运行，明白中医，针灸的效果，养生。

1. 首先学习针灸：

1. 原因：针灸涉及的知识较少，容易上手并能快速见到成效，增强学习的兴趣和动力。
2. 推荐方法：学习类似于黄帝内针这种翘觉派的针灸方法，可以在较短时间内见到疗效。

2. 学习中医基础理论：

1. 阴阳五行理论：这是中医的核心理论之一，理解了阴阳五行才能更好地进行辩证和治疗。
2. 藏象学说：了解人体脏腑的运行规律和功能，相当于中医的生理学和病理学。

3. 黄帝内经的学习：

1. 建议：不建议初学者一开始就系统学习黄帝内经，因为内容复杂且为古文文言文，容易让人知难而退。
2. 替代方法：可以先学习一些框架性的东西，如《医道正源》，帮助建立对中医思想体系的框架性认知。

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学习中医的具体步骤 1. 针灸学习：

1. 学习经络循行走向和基本针灸支持，特别是黄帝内针这种方法。
2. 通过实践针灸，快速见到疗效，增强学习兴趣。

2. 中医基础理论：

1. 学习阴阳五行理论和藏象学说，理解中医的生理学和病理学。
2. 可以通过《医道正源》建立框架性认知，再深入学习阴阳五行和藏象学说。

3. 诊断学（辩证方法）：

1. 学习望闻问切四诊合参，重点是舌诊和问诊。
2. 脉诊可以稍后学习，因为较难掌握。

4. 药学和方剂：

1. 学习中药的药性和功效，推荐《神农本草经》。
2. 学习方剂时，结合实际应用，边学边查，推荐《伤寒论》和《金匮要略》。

实践和应用 1. 外治法：

1. 学习推拿手法、刮痧、艾灸等外治法，作为针灸的补充。
2. 这些方法在特定情况下比针灸更有优势。

2. 临床实践：

1. 通过实际应用针灸和方剂，积累经验，提升中医技能。
2. 特别是学习《伤寒论》中的太阳病篇，掌握常见外感病的处理方法。

其他建议 1. 结合西医基础知识：

1. 学习一些西医的解剖学和生理学基础知识，有助于更好地理解和应用中医理论。

2. 灵活机动：

1. 学习中医要灵活，不能拘泥于一种方法，要根据具体情况选择合适的治疗手段。