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-# 李敏2025年4月21日回归日常修行记录
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-**<color #ed1c24>【李敏在深海班的学习记录】</color>**
-.4.23
-**【基础作业】**
-^作业^时间/次数^
-|静坐觉察|20+|
-|随机静坐|   |
-|即刻觉察|  次 |
-|动作觉察| 开车//八段锦  |
-|日行一善 |2次+|
-|勇士四大原则| 思他人过1次/抱怨 /不说谎/不占便宜 |
-|发愿| 三种发愿✅ |
-|自他交换|   |
-|学习   | 回看星球联动直播三2小时 |
-【觉察案例】
-.送孩子上学路上，我看见自己跟孩子说舅舅的坏话，话出口才看到，止语，心里默默祝福弟弟智慧增长，远离烦恼。
-.看到有车想左转进入直行道，我看见自己踩下刹车，给他让出空间。
-.看到邻居倒车时，车后方有两自行车，我看见自己紧走几步，帮她把自行车移开。
-<color #00a2e8>**【修行感悟】**</color>
-<color #ed1c24>**【工作日记】**</color>
-.4.22
-**【基础作业】**
-<color #00a2e8>静坐</color>：30
-<color #00a2e8>三种发愿：</color>
-<color #00a2e8>即刻觉察：</color>20次
-<color #00a2e8>随机静坐</color>：5+2
-【觉察案例】
-.十字路口绿灯亮，看到对面的左转并直行道上的车，打着左转方向等待我前面的直行车先行。他后面还有很多直行车在排队。
-我可以直行也可以左转，如果我左转，会给一直在对面车道等待左转的车留机会先过，也可以让我和他身后的直行车早点通过，我看见自己向左打转向，给其他车提供方便。
-.一个患者看牙期间出现不满情绪，前台告诉我有关情况后，问我怎么回复。
-我看见自己想凶她：不要遇事就问别人，自己不会思考吗？
-想起老师的叮嘱，换温和语气说：你自己先想想怎么回复，不确定是否合适，可以再问我。
-之后，看她还是不知道怎么说，就告诉她怎么回复，帮她敲键盘。
-然后看到她跑去忙其他的了，一股火苗升起：自己还当起了甩手掌柜是吧？起身走人，甩给她自己去处理。
-事后挖：前台又成了背锅侠。
-我是担心自己的回复也达不到患者的满意 ，敲字期间就有点挂碍了。看到前台又跑了，马上迁怒于她。还有嫌弃患者小题大做。
-真诚地服务患者，不再挂碍结果。
-.副店长跟我请假，说五一要回老家。
-我没同意。因为我二弟五一要从部队回家探亲，已经两年没看到他了，他休一次假不容易。
-另外，门诊在装修，我不在，需要她多照看一下的。
-当时没提起觉察，跟她说完话后，才想起师父的叮嘱：要像爱孩子一样爱自己的下属。
-我看见自己的懊悔和自私，去找同事，跟她说，如果她有特殊情况要回去，我就留下来，让她回去。我看见她泪目了。
-【修行感悟】
-.今早朗读了三遍师父关于在工作中修行的开示，内心充满感动和力量。我知道自己当下还做不到师父的要求，但我看见了努力的方向和工作的真正意义，甚至是自己余生活着的意义。
-得遇良师，何其有幸！踏踏实实去践行，或许就是对蓝狮子最大的感谢吧。
-不，师父不需要感谢，他就是带着拯救众生使命来的文殊菩萨的化身。
-有不善的念头时，就读一读师父的开示吧，我知道他一直都在。🙏🙏🙏
-.wiki突然出现故障，昨晚发现突然编辑不了作业了。
-看见自己的着急和急于求成的习气。
-想起：“让子弹飞一会”这句话，先给同学留言求救，然后洗漱睡觉，第二天再整理作业也不迟。
-今早，果然在joy同学的帮助下，轻松化解问题（哈哈，原来只是少了：的原因）
-嗯，让子弹飞一会儿，这个方法老灵啦。
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-### 2025.4.21
-【基础作业】
-<color #00a2e8>静坐：</color>20+10
-<color #00a2e8>即刻觉察：</color>26
-<color #00a2e8>随机静坐（站）</color>10+3
-<color #00a2e8>动作觉察：</color>开车/走路
-【觉察案例】
-.装修老板打电话告诉我，门诊的空调还没有移机。咦？不是说好周六让厂家来移机的吗？前台主管又忘记这事了？
-看见自己的着急，慢下来，温和语气问清楚了情况。
-.诊室里医生正在给患者看牙齿，我看到坐在一旁的助手在打瞌睡。想批评他 看见自己的情绪。
-先示意他出来，温和语气问：昨晚是不是没睡好觉啊？以后困了就站起来帮忙，或者出来走走。
-助手不好意思地点了点头。
-.看到蓝狮子给同学的点评“去爱你的下属，就像爱你的孩子一样”，非常感动，突然有一种冲动，我要回家用电脑整理作业去。脱掉工作服，拿上包的一瞬间看见。
-上班不能这样随便去摸鱼啊。
-坐下来，先在手机上记录，回家后再整理。
-.看到单位的卫生间和洗手池的地面很脏，自己主动拖干净。然后温和语气告诉助手，发现地面脏时，随手弄干净哈。
-.在群里看到老师说，已经帮我点评好了作业。我看见自己有点忐忑不安。
-深呼吸，老师给的都是刚刚好的，去看点评。🙏
-.我看见自己无法在wiki上创建新内容有些着急。看见，请教同学，不行，就先让子弹飞一会。明天再记录。
-**【修行感悟】**
-看了老师给二姑娘同学的点评，我久久不能平静，老师让她去爱下属，像爱自己的孩子一样。😭🙏🙏🙏
-真真切切感受到了老师，原来也是像爱孩子一样爱我们。
-我总是说，行老师所行，愿老师所愿，可哪里听话照做了呀。对待下属别说是爱孩子一样了，有时连尊重也不够啊。
-看了老师的话，当下看到下属，跟他们说话的语气都变得温柔了。
-老师，我爱您🙏我也尝试去做：爱下属，像爱自己的孩子一样。
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