csz:weizhen:myb:mybshzy:3w
差别
这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。
| 两侧同时换到之前的修订记录前一修订版后一修订版 | 前一修订版 | ||
| csz:weizhen:myb:mybshzy:3w [2025/02/25 15:36] – weizhen | csz:weizhen:myb:mybshzy:3w [2025/03/01 22:21] (当前版本) – weizhen | ||
|---|---|---|---|
| 行 1: | 行 1: | ||
| ===== 薇珍深海班2月第三周作业 ===== | ===== 薇珍深海班2月第三周作业 ===== | ||
| - | |||
| - | **2月25日** | ||
| - | |||
| - | ^名称^日期^内容^ | ||
| - | |晨起发愿|2025.02.25|7次| | ||
| - | |静坐2次|2025.02.25|分| | ||
| - | |动作觉察|2025.02.25|次| | ||
| - | |诵经典|2025.02.25|1次| | ||
| - | |听视频|2025.02.25|+分| | ||
| - | |||
| - | --------------------------------------- | ||
| - | |||
| - | | ||
| - | |||
| - | ^名称^日期^内容^ | ||
| - | |晨起发愿|2025.02.24|7次| | ||
| - | |静坐2次|2025.02.24|41分| | ||
| - | |动作觉察|2025.02.24|6次| | ||
| - | |诵经典|2025.02.24|1次| | ||
| - | |听视频|2025.02.24|40+分| | ||
| - | |||
| - | **15期天空营轩辕号1月14日** | ||
| - | |||
| - | 我们说的一切的烦恼都来自于对于自我的认同和执着，一切的痛苦也是这样，所以所有的痛苦都来自于希望自己快乐对不对。 | ||
| - | 当你不考虑自己的时候，你的执着就会少一点，智慧就会多一点。就这么简单，所以我们自己有时候痛苦的时候你也跳出来看，现在我又开始痛苦了啊。 | ||
| - | |||
| - | 痛苦的时候我的身体是什么感受？把它记下来。我的眼睛，我的嗓子，我的情绪，它是什么样子，记下来，你就去观察研究它们，我们说像研究精神病人一样去研究自己，就是这样的，这个时候你去研究自己的时候，自己已经从情绪里边儿出来了。痛苦就没法影响你了 | ||
| - | |||
| - | **我看见** | ||
| - | |||
| - | *我看见队友联系我手机丢滴滴车上了，让我联系找手机，我在联系滴滴出行电话中，发信息问他核对信息和验证码，没回复，看见抱怨的念头，回到当下处理最后手机找回。 | ||
| - | |||
| - | *我看见队友在开车打了几个喷嚏，没有捂嘴，看见自己憋着气不呼吸和嫌弃的念头，想提醒他捂嘴，没说打开车窗继续开车。 | ||
csz/weizhen/myb/mybshzy/3w.1740468974.txt.gz · 最后更改: 2025/02/25 15:36 由 weizhen